Το τυρί που ωφελεί τα οστά και την καρδιομεταβολική υγεία

Αν είστε λάτρεις του τυριού, πλέον έχετε έναν ακόμη λόγο να καταναλώνετε το αγαπημένο σας γαλακτοκομικό.

Πρόκειται για το Jarlsberg, ένα νορβηγικό τυρί, το οποίο είναι εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη Κ2. Το συγκεκριμένο τυρί είναι ωφέλιμο και για την καρδιομεταβολική σας υγεία.

Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση BMJ Nutrition, Prevention & Health, η καθημερινή κατανάλωση μιας μικρής ποσότητας του τυριού (57 γρ.) μπορεί να αποτρέψει την φθορά των οστών, χωρίς μάλιστα να αυξάνει τη χοληστερόλη.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε εάν το επιθυμείτε ΑΠΟΔΟΧΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ