Σπόροι, έδαφος και ήλιος, κηπουρική φροντίδα: Ανακαλύπτοντας τα πολλά υγιεινά οφέλη της κηπουρικής
Η κηπουρικη φροντιδα:
Βοηθά στην καταπολέμηση ασθενειών
Χτίζει δύναμη
Βελτιώνει τη μνήμη
Τονώνει τη διάθεση
Μειώνει το άγχος
Βοηθά στην αποκατάσταση του εθισμού
Προωθεί τις ανθρώπινες σχέσεις
Θεραπεύει και ενδυναμώνει
Καταπολεμά το οικολογικό άγχος
Πως η πανδημία άλλαξε το τρόπο ζωής
Στις αρχές της πανδημίας του COVID-19 στην Ελλάδα, καθώς τα lockdown έθεσαν χιλιάδες χωρίς δουλειά και τα πρωτοσέλιδα προέβλεπαν ελλείψεις τροφίμων, οι κάποιοι ανήσυχοι Έλληνες σήκωσαν τις τσουγκράνες και τα μπαστούνια τους.
Πολλοί άνθρωποι αποκόπηκαν από τις κοινωνικές συγκεντρώσεις. Ανησυχούσαν για τα γυμνά ράφια και τα μολυσμένα παντοπωλεία. Και χρειάζονταν κάτι για να απασχολήσουν τους μαθητές.
Σε απάντηση, αριθμοί ρεκόρ ανθρώπων άρχισαν να καλλιεργούν κήπους. Μέσα σε λίγες εβδομάδες, οι σπόροι, τα σποριόφυτα και τα οπωροφόρα δέντρα εξαντλήθηκαν στο διαδίκτυο και σε κέντρα κηπουρικής και τώρα η αγορά αυτή έχει επανέλθει στα κανονικά της επίπεδα.
Όπως αποδεικνύεται, η παρόρμηση στον κήπο είναι στην πραγματικότητα μια εξαιρετική ιδέα – είτε αντιμετωπίζετε είτε όχι μια κρίση – επειδή η κηπουρική είναι ένα από τα πιο υγιεινά χόμπι που μπορείτε να αναπτύξετε.
Η υπαίθρια κηπουρική μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να καταπολεμήσει τις ασθένειες
Μοιάζεις περισσότερο με φυτό από όσο φαντάζεσαι. Το σώμα σας είναι ικανό για φωτοσύνθεση – τη διαδικασία όπου τα φυτά φτιάχνουν τα δικά τους τρόφιμα χρησιμοποιώντας το ηλιακό φως.
Το δέρμα σας χρησιμοποιεί το ηλιακό φως για να φτιάξει ένα από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε: βιταμίνη D. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι μια μισή ώρα στον ήλιο μπορεί να παράγει μεταξύ 8.000 και 50.000 διεθνείς μονάδες (IU) βιταμίνης D στο σώμα σας, ανάλογα με την ποσότητα των ρούχων σας το κάλυμμα και το χρώμα του δέρματός σας.
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για κυριολεκτικά εκατοντάδες λειτουργίες του σώματος – η ενίσχυση των οστών και το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι μόνο δύο από αυτές. Μελέτες έχουν δείξει επίσης ότι η έκθεση στον ήλιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης:
- καρκίνος του μαστού
- καρκίνο του παχέος εντέρου
- καρκίνο της ουροδόχου κύστης
- καρκίνος του προστάτη
- μη-Hodgkin λέμφωμα
- σκλήρυνση κατά πλάκας
- Εάν τα επίπεδα βιταμίνης D σας είναι χαμηλά, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξετε εξάρσεις ψωρίασης, μεταβολικό σύνδρομο (μια προδιαβητική κατάσταση), διαβήτη τύπου ΙΙ και άνοια επίσης.
Το Αμερικάνικο Centers for Disease Control and Prevention (CDC)Trusted Source λέει ότι η κηπουρική είναι άσκηση. Δραστηριότητες όπως το τσουγκράνισμα και το κόψιμο του χόρτου μπορεί να εμπίπτουν στην κατηγορία της ελαφριάς έως μέτριας άσκησης, ενώ το φτυάρι, το σκάψιμο και το κόψιμο ξύλου μπορεί να θεωρούνται έντονη άσκηση.
Μελέτες έχουν βρει ότι η σωματική άσκηση της εργασίας σε κήπο μπορεί να βοηθήσει στην αντιστάθμιση τόσο της αύξησης βάρους που σχετίζεται με την ηλικία όσο και της παχυσαρκίας ειδικά της παιδικής. Οι επεμβάσεις και η χειρουργική παχυσαρκίας (γαστρικό μπαλόνι κ.α.) έχουν φτάσει στο ζενίθ. Βάλτε λοιπόν τα παιδιά σας να σας βοηθήσουν στον κήπο. Είτε έτσι είτε αλλιώς, η εργασία σε έναν κήπο χρησιμοποιεί κάθε σημαντική μυϊκή ομάδα στο σώμα. Αυτό το γεγονός δεν θα εκπλήξει κανέναν που έχει ξυπνήσει με πόνο μετά από μια μέρα στην αυλή.
Εξοπλισμός Κηπουρικής
Το Bigstore.me το μεγαλύτερο E-shop σε είδη κηπουρικής που αντέχουν στο χρόνο μας βοήθησε να στήσουμε αυτή την εξαιρετική λίστα από είδη κηπουρικής για όλες τις ηλικίες που μόλις την είδα αποφάσισα να πάρω και εγω κάποια εργαλεία και μηχανήματα. Δεν ήξερα καν ότι υπήρχαν!!!
- Αξεσουάρ Μηχανημάτων Κήπου
- Απομάκρυνση Χιονιού για όσους έχουν πάθος με το κήπο και ασχολούνται με θερμοκήπια.
- Εξοπλισμός Εξωτερικών Χώρων κήπου
- Αιώρες που δεν θα βρείτε στο Σκρουτζ και στο bestprice
- Αξεσουάρ για Ομπρέλες Εξωτερικού Χώρου
- Αξεσουάρ για Τέντες & Στέγαστρα Παραθύρων & Πορτών
- Αξεσουάρ Κούνιας Κήπου
- Κουβέρτες Εξωτερικού Χώρου
- Κούνιες
- Ομπρέλες & Σκίαστρα
- Τέντες & Στέγαστρα Παραθύρων & Πορτών
- Υπαίθριες Κατασκευές
- Ηλεκτρικός Εξοπλισμός κήπου
- Κηπουρική
- Αξεσουάρ για Ύφασμα Εδαφοκάλυψης όπως στηρίγματα για ύφασμα εδαφοκάλυψης για να μην χαλάει κάθε χρόνο από ψευτοστήριξη.
- Αξεσουάρ Εργαλείων Κηπουρικής όπως ζώνες κηπουρικής, ανταλλακτικά για καρότσια, λάστιχα και άλλα.
- Αξεσουάρ Κήπου
- Βαρέλια Βροχής
- Βάσεις για Γλάστρες
- Γλάστρες & Ζαρντινιέρες
- Επένδυση για Γλάστρες & Κασπό
- Εργαλεία Κήπου
- Θερμοκήπια
- Κλουβιά & Στηρίγματα Φυτών
- Κομποστοποίηση
- Οργανικό Λίπασμα
- Ύφασμα Εδαφοκάλυψης
- Ύδρευση & Άρδευση
Ευχαριστούμε το bigstore για την συμβολή του και τις συμβουλές του για τον κήπο